16 maja

Jeżeli długie estry testa mają lecieć tylko 14 tygodni a potem prop to jednak bez sensu bedzie zmieniać po 10 tygodniach na dalsze 4. Ja ten Twój cykl widziałbym tak: 1-6 meta 200mg inj ew 1-6 enan 300mg ew 7-10 enan 500mg ew 11-18 susta 600mg ew 1-16 bold 600mg ew 19-26 prop 100mg ew 21-27 wino inj 50mg e2d Ewentualnie możesz metkę dawać [...]

Na rzutach piłeczką się nie znam. Co do jazdy rowerem: 30km w 2h daje średnią 15km/h. Jeśli był to góral to wynik dość nędzny. W przypadku szosówki - jeszcze większa porażka. Zależy do kogo chcesz się porównywać i co miałeś z rowerami wspólnego przedtem. Jeśli nigdy nie jeździłeś to można powiedzieć, że masz silne nogi albo jesteś dość zawzięty. [...]

I.Nadczczo 5g kreatyny 0/0/0/17,7 JAKI MASZ STAZ TRENINGOWY?bO JEZLI ZAZCYNASZ I OD AZU APIESZ SIE ZA KREATYNE TO NIE MA SENSU BO NA SAMEJ DIECIE BEDZIESZ MIAL DOBRE PRZYROSTY:)A JEZELI STAZ JEST...NO TO OK.:) Razem: 0/0/0/17,7 II.7:00 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g/7/4/10/102 STAWIALBYM NA 0,5% Płatki owsiane 80g/10/6/50/293 OK Rodzynki [...]

Dar3ks - on nie prosił od dietę, ale faktem jest że masy nie robi się bez diety dla mnie trenowanie bez diety w ogóle mija się z celem...źle że zabrałeś się za odżywki które mają za zadanie w większości uzupełniać braki z diety. Złe odżywki jak na początek, w ogóle ja bym brał vitamin suple sport od olimpu i tran na pewno lepiej byś wyszedł a [...]

to jak uzywane wziales? tylko przypatrz czy zadnych dziur nie maja bo pozniej na pokazach troche..... Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-08-31 16:30:59

Jak ktos zainteresowany dla ciekawosc ile takie cukiereczki kosztuja w niemczech to moge powpisywac ceny. Nie mialem juz czasu bo ide spac tak bym to zrobil. chyba znalazlem stronke niemiecka co sprzedaje koksy ale tylko trenbolony chyba !!. Nie Wierze 88-0 Ps. Maja nawet EAP Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-02-27 21:16:47

z witamin biore dymatize super multi lub now specjal two obie mają kozacki skład,teraz dla odmiany wziołem olimpa dla zmiany też składowo są niezłe.Dodatkowo magnez.Zma tribulusy kreatyna po cyklu. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-07-08 16:17:26

Czy przemiana materi zawsze bedzie taka?... Niestety na to pytanie odpowie ci Krates albo Boofi, oni mają wiedze medyczną. Poczekaj na nich napewno ci odpowiedza. Zrobiłbym to sam ale niechce podac ci niepełnych informacji. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-04-16 19:27:17

a ze sogarnia - to fakt dlatego - wg reguł wolnegorynku - sog'i sie zdewaluowały i aktualnie nie znaczą juz praktycznie nic. Zbieranie sogów mozna porównac do zbierania puszek po piwie. Mają wartośc sentymentalną. w imie tej samej zasady - ilosc wyslanych postów równiez moze byc mylna w ktokescie nabytej wiedzy, bo w spamposcie mozna sobie nabic [...]

Wiem, wiem. Też mi tyle wyszło ale przy osobie mocno otłuszczonej, trzeba wziąć na to poprawkę, nie uważasZ? //wg. wzoru na masę należytą Brock'a, kolega powinien ważyć 90kg i 3800 błoby tutaj za dużo. Poza tym trzeba też wziąć pod uwagę to, że autor jest początkujący, więc ma metabolizm na normalnym poziomie /powinien mieć/, a sportowcy, nawet [...]

Przepraszam nie mogę edytować już posta. Wyskakuje informacja, ze nie mam uprawnień. Ankieta: 1. WIEK: 27 2. WAGA: 82 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka:112 -udo:60 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z dłuższymi przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 420g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 4 lat te [...]

To że proszę o radę to nie znaczy że wyskoczę przez okno jak ktoś mi tak poradzi. Mam już pewną wiedzę na ten temat, przestudiowałem anatomię mięśni w tej części kręgosłupa, oraz ich zależne działanie. Dużo też czytałem o ćwiczeniach, jednak tutaj jest bardzo duże zróżnicowanie w zaleceniach. Wszystkiego nie dam rady zrobić stąd ten wątek. Wiem że [...]

nie bardzo wiem co masz na myśli mówiąc full serie, czy maksymalną ilość powtórzeń na danym ciężarze czy maksymalny ciężar jaki pozwala wykonać daną liczbę powtórzeń. Są dwie zasady jakie trza pilnować, pierwsza to zwiększanie intensywności, druga: w serii musi być tyle powtórzeń ile podałem. Niektórzy mają trochę inne zdanie, ale moje jest [...]

Artykuł stary, ale axio kupowałem w trakcie jak on był na topie. Nie wszystkie firmy korzystają z prochów zakupionych w chinach. Nie które robią je sami, i wtedy mają jasność co na rynek wypuszczają. Natomiast bold z PMP jest udanym produktem. Ale szczerze mówiąc nie wiem czy to wynika z wiedzy osób to robiących. Czy raczej ze szczęścia. W każdym [...]

Jeszcze się musisz bardzo duzo nauczyć. Dam ci mały wykład może. To ludzie maja docenić ciebie i twoje posty a nie ty sam i domagac się różnych rzeczy. Troche sktomnosci. 16 w nicku to twój wiek a zastanowiłes się co bedzie za rok ? Załozysz sobie nowy nick turok17 i tak co roku ? Bo możliwości zmiany nicka z zachowaniem sogów postów itd niema [...]

A znasz tych gości osobiście ? Weź sie zapoznaj z nimi i posłuchaj co gadają, jaki mają staż treningowy itp. To , że mówią że nie biorą albo milczą na ten temat nie oznacza, że mówią prawdę. Równie dobrze mogę napisać w profilu, że wyciskam 200 na klatkę i , że mam dopieo 20 lat. I co czemu miałbyś nie wierzyć. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu [...]

A Jak sprawy się mają na reverse diet i masie???? Bo żeby zjeść przypuśćmy też takiego cheat meal-a o wartości kalorycznej przypuśćmy 4000 kcal to nie ma szans to wliczyć zamiast jednego posiłku czyli co mogę zrezygnować z 3 posiłków czy tak się nie da bo powinno się jeść co 3 godziny. Oczywiście chodzi mi o to głównie żebym się nie zalewał [...]

[...] wrocławski sąd właścicielowi dwóch klaczy, które cztery lata temu zostały brutalnie zgwałcone przez ogiera. To był dzień, w którym Polska wchodziła do Unii Europejskiej, 1 maja 2004 roku. Ryszard Terlega miał wówczas niewielką hodowlę koni w Kowarach po Jelenią Górą. Jechał do pobliskiej stadniny, aby pokryć swoje rasowe klacze: Cnotę i [...]

Proponuje zalozyc pare nowych tematow gdzie mogliby ludzie wklejac swoje zdjecia jezeli maja potrzebe, zaoszczedzilo by to spam na pewno, np: "16 lat fklejmy sfe fotki" "Zdjecia ze stazem ponizej roku" i bedzie spokoj ;)

[...] na uwadze prolaktyne itp, bo jak sie wali nastroj chodzi sie podkvrwinym to bywa ze i diety mozna nie trzymac a wtedy nawet takie magiczne srodki nie pomagaja. oba srodki maja plusy i minusy, oba stworzone idealnie do czystego, wolnego i solidnego masowania. masz kase i czas, a do tego chcesz jak najmniej sajdow wybierasz (dobrego) bolda. [...]